星际营养 糖尿病的危害有多大？应如何正确防治糖尿病？
糖尿病患病率是随年龄增大而增多的，老年人患糖尿病者远比中青年多。
老年糖尿病多属于原发性糖尿病，治疗时不依赖胰岛素。老年人由于活动少代谢下降，如果摄入食物过多，则可引起肥胖，肥胖者可减弱胰岛素的作用，可以诱发糖尿病，老年性糖尿病往往是体内胰岛素相对不足而引起的。
胰岛素缺乏可以引起代谢紊乱，包括糖、脂肪、蛋白质合成代谢降低而分解代谢增加。
糖尿病容易产生各种感染，如疖肿、真菌性感染，肺部感染、尿路感染、胆道感染、结核病等，如不及时治疗可以反复发作，甚至发生败血症或诱发酮症酸中毒危及生命。
365站群糖尿病由于脂肪代谢紊乱，容易产生动脉粥样硬化，从而引起脑溢血﹑脑血栓形成，心肌梗塞，心绞痛、肾小动脉硬化、下肢动脉硬化等严重疾病。
糖尿病可引起糖尿病性白内障、青光眼、眼底出血甚至失明。糖代谢的紊乱和微血管病变可引起神经病变，例如上下肢疼痛﹑发麻、烧灼感，肌无力甚至萎缩，排尿困难等。
老年人易患糖尿病可能和体力活动减少、脂肪组织增多，从而影响胰岛素受体的数目﹑密度与胰岛素的亲和力有关。这就使胰岛素不能充分发挥其作用。
预防老年糖尿病的方法基本上有两方面，一方面是加强体力活动，美国曾召开糖尿病和体育疗法专题讨论会，证明适当的运动有助于防止糖尿病及其并发症的产生。
轻体力活动可以减轻肥胖，增加体内胰岛素受体数目，并能使其和胰岛素亲和力增强，而且还可以降低血液中极低密度脂蛋白浓度和提高高密度脂蛋白水平，均有助于预防糖尿病及其并发症，预防糖尿病的另一方面是控制饮食，即限制食物的摄入量，特别是面、米、甜食。
老年人饮食不宜过饱，只要能使饮食摄入量达到能保证脑力和体力活动的需要，或达到理想体重即可。在饮食质量上可以多食一些低脂肪、低胆固醇、少糖，适当的碳水化合物，充分的蛋白质和富有维生素的食物。
糖尿病的治疗包括饮食疗法和体育疗法，另外就是药物疗法，这三种疗法应该齐头并进，方能取得较好的疗效。
饮食疗法是糖尿病患者的基础治疗方法，要注意使饮食摄入量能保证脑力和体力活动的需要，并能维持或达到理想体重。
过度限制饮食和自由放任饮食都是片面的。具体的说，还是低脂肪、低胆固醇、少糖或无糖，适当的碳水化合物，充分的蛋白质和维生素，近年来国内外都主张多用全谷类、豆类、蔬菜等以增加植物纤维的摄入量，会有利于血糖的控制。
体育疗法也是糖尿病人的基础治疗，缺乏体力活动是肥胖症、糖尿病、大小血管并发症和胰岛素不敏感的重要原因。老年糖尿病患者如无其他疾病限制和禁忌都应进行适当的轻体育锻炼。其好处有：
365建站客服QQ：8000836521、使肌肉内的葡萄糖得到更快更好的利用，增加肌肉的氧化能力。
2、可使正在注射胰岛素的患者皮下储存的胰岛素更多地调动到血液中去，也就是促进胰岛素更快地吸收和利用。可以减轻肥胖患者的体重。
3、可以促使胰岛素受体数目增加并能使其和胰岛素的亲和力增强。促进细胞内葡萄糖转运系统的加快动作，可以降低血液中的极低密度脂蛋白的浓度和提高高密度脂蛋白的水平，从而可以降低糖尿病大血管并发症。还可以增强患者神经、循环、呼吸和消化等系统的功能。