星象疾病 建议每个人都学会用复溜穴,用好了能调理身体出现的这4大问题
发布日期:2024-10-29 00:05 点击次数:177
今天跟大家一起来学习一个穴位,尤其是咱们中老年人啊,建议一定要认真学习,这个穴位呢,就是复溜穴。平时没事自己就揉揉按按,用好了可以滋阴养肾,强身壮骨,让身体更健康长寿!
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复溜是足少阴肾经上的一个穴位,为肾经经穴。大概位置在脚踝内侧骨头往上三横指处。接下来我就仔细讲讲,按摩复溜穴的好处以及适合的按摩方法。
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第一是可以调理腰疼、腰酸等腰部不适的问题。因为腰为肾之府,而复溜穴是肾经经穴,因此复溜穴就能调理腰部不适的问题。
第二是能调理出汗多、盗汗、不出汗的情况。在中医上,复溜穴是调理汗证的常用穴,所以出现这些情况时,就可以多揉按揉按复溜穴。
第三是能调理水肿,足跟痛的情况。复溜穴是肾经郄穴,可以滋补肾气,肾主水,可以通调水道,调理水肿的情况,再加上肾经循行还经过脚后跟,所以还能调理脚跟疼的情况。
365站群第四是能调理下肢疼痛、酸软无力等问题。在中医上,肾经经脉循行经过下肢内侧,而且复溜穴还在小腿位置,接近脚踝,所以还能调理下肢的不适。
365建站客服QQ:800083652平时可以用大拇指的指腹由上往下按揉复溜穴,有微微酸痛胀感为度,每次可以按揉3-10分钟。
或者也可以用艾条灸个10-15分钟,每日1次,一周多为一个疗程。
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以上两种方法可以根据自身喜好来选择,坚持2-3个月,可以调理身上很多问题。那么今天给大家分享的内容就到这了,我们下期再见!
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