健康导航 宗筋不坚举、时间短? 送你一个宝贝, 每天泡水喝, 越喝能力越强!

朋友们好，我是赵医生。今天给大家分享一个泡水喝就能改善肾功能的小方子，错过真的太可惜。

很多朋友年轻的时候不知道节制，觉得身体好就经常做手活儿，现在年纪上来了，特别是过了45岁这个槛儿，这问题就出来了，夫妻生活的时候体力跟不上，小兄弟也不给力，不容易起来、不持久，敏感，受到一点刺激就投降了，还有的人会感觉腰腿酸软、发凉，精神不好、体力下降、尿频尿不净，夜尿多等情况。

这些在中医里，大多属于肾精亏虚的症状范围，这时候就得通过补肾固精来调理身体。咱们可以准备一点山茱萸煮水喝，3-5g就可以，药店里只要几块钱，一天喝两三杯，就能帮我们补益肝肾、固涩精血，改善男科问题。

切记不要喝烫水，放温了再喝。如果身体有不舒服的地方，一定要找专业的医生辨证用药。