星座健康 气血不足, 体弱百病欺! 中医智慧教你补足五脏气血

朋友们好，我是赵医生。中医有种说法叫“气血不足，体弱百病欺”，为什么这样说？主要因为气血它是构成我们身体活动的物质基础。如果说气血不足，身体就会出现各种各样的小毛病；就像是钢筋质量太差太软，房子的框架就会不稳固。

那五脏气血不足分别会有什么样的表现呢？不同的表现又该怎么调理呢？今天我一次性给大家说清楚。

1、心气血不足。会出现心跳加快、过于用力或者是跳动不规律等情况，胸部会有压迫感或者是其他不舒服的感觉，比如呼吸急促或困难；还有的人会有失眠多梦、容易惊醒、记忆力减退、神疲乏力、急躁易怒等表现，这种情况啊，就需要补心、养血、安神，可以参考天王补心丹。

2、脾气血不足。常见的表现有腹胀、食欲降低、浑身没劲儿、不想说话等，这类人呢要么是干瘦，要么就是很胖，大多数人平常还有大便不成形、喜温恶寒之类的的表现。这个时候就该健脾祛湿、补气血了。根据不同的症状，我用的比较多的有人参归脾芄、补中益气芄等。

3、肝气血不足。常见的表现有手足麻木、关节活动困难，甚至抽筋，还有眼睛干涩、头晕目眩、视力变差等表现，有些人会有失眠多梦的情况，女同志们可能会出现月经不调、闭经等情况，男同志则会出现中途疲软等问题。一旦出现这些问题啊，我们就要及时的补肝养血了，可以参考四物汤或当归补血汤临症加减。

4、肺气血不足。这类人很明显的一个表现就是平时说话声音特别小，感觉有气无力的，还经常觉得整个人浑身没劲儿，稍微活动一下就大喘气，平时抵抗力也比较差，稍微吹点风风就会感冒咳嗽。针对这种情况啊，我一般会用到玉屏风散随症加减。

5、肾气血不足。这类人的主要表现就是头晕、头痛、耳鸣、听力下降，还有失眠多梦，容易惊醒，尿频、尿急、尿失禁，欲望减退、体力不足等问题。这时候就得养血、补肾气，我开药比较多的有五子衍宗、十全大补等。

平常呢，也能在早上阳气比较足的时候，跟着视频学一学八段锦、太极拳、五禽戏等中医传统疗法，里面有不少拉伸动作，俗话说“筋长一寸，寿延十年”，坚持做下去，通过身体的活动就能提升阳气，增强体质、提高抵抗力，起到强身健体、延年益寿的作用。

我在医院上了几十年班，见过不少吃错药把小毛病拖成大问题的，所以我在这还得提醒一下大家，不管你对应上了哪个症状，在调理之前都得先咨询专业医生，经过辨证论治，找对病根了再去吃药。