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星际营养 一位老爷爷给的配方, 吃完直接睡了10个小时, 上班都迟到了

发布日期:2024-11-30 19:36    点击次数:156

大家好,这里是陈皮的厨房,关注我持续为你输出美食配方。

每当夜深人静,躺在床上翻来覆去睡不着,感觉自己被全世界“抛弃”了。

一个晚上似睡非睡,梦多得可以演一部电视剧了,跑来跑去忙坏了。

早上起来精神状态特别差,黑眼圈、大眼袋、蜡黄的脸,看起来比同龄人老了不止10岁。

我妈认识一位老爷爷,他给我开了这个莲子百合桂圆汤的配方,叮嘱我要坚持吃。

莲子和百合都是滋阴润zao,安神养心的好食材,桂圆枸杞温补养血。

口感香甜软糯,饭后就当个小甜汤喝,还挺好喝的。

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刚开始两三天,感觉不出来有变化。一个星期后,一到晚上10点眼皮就撑不住了,哈欠连天。

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坚持了半个月,现在一沾枕头就秒睡,一觉能睡10个小时。早上起来整个人都轻盈了,神清气爽。这种久违的感觉,已经很多年没有过了,太舒服了。

不明白为什么有那么多人不相信中医,博大精深,经济实惠,安全管用。

食材和配比我都给你们放下面了,几块钱就能换来一夜安睡,太值了。

比例:桂圆6颗+百合8克+莲子6克+枸杞3克

莲子和百合提前浸泡30分钟。

除枸杞外,其他食材放入养生壶中煮熟,放入枸杞再焖5分钟就可以啦。

淡淡的清甜,如果喜欢甜口的,可以放点黄冰糖下去,口感更好。

最好是睡觉前的3个小时吃,这样半夜就不用起来上厕所,一觉到天亮。

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睡眠是世界上最好的美容师,老公都夸我最近的气色很不错,脸蛋粉嘟嘟的,好看。

家人们,如果你或者家里人也有同样的困扰,可以试试,效果很惊喜。



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